桃胶皂角米雪燕炖牛奶 🥛🍯
发布时间：2025-04-01 11:18:20来源：
前言 🌟
随着人们对健康饮食的关注日益增加，越来越多的人开始尝试用天然食材制作养生甜品。今天为大家推荐一款简单易做又营养丰富的甜品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶。这款甜品不仅颜值高，而且富含多种营养成分，特别适合忙碌的现代人日常滋补。
材料准备 🛒
制作这道甜品需要以下材料：
- 桃胶 10克
- 皂角米 10克
- 雪燕 5克
- 牛奶 250毫升
- 冰糖适量
制作步骤 ✨
1. 泡发食材：将桃胶、皂角米和雪燕分别提前浸泡6小时以上，直至完全软化。
2. 清洗处理：泡发好的食材需仔细清洗，去除杂质。
3. 炖煮：将处理好的食材放入炖盅中，加入牛奶和适量冰糖，隔水炖煮约1小时，直至食材充分融合。
4. 享用：待甜品冷却后即可食用，口感滑嫩香甜，回味无穷。
小贴士 💡
- 如果喜欢更浓郁的味道，可以适当增加牛奶用量。
- 冰糖可根据个人口味调整甜度，但建议少放为佳。
这款甜品不仅美味可口，还能帮助润肤养颜、增强免疫力，是家庭聚餐或独自享受的好选择！快动手试试吧！💕
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