📚【科普小课堂】中医讲究阴阳平衡，而肾脏作为人体的重要器官之一，其阴阳状态直接影响到我们的健康状态。那么如何区分肾阴虚与肾阳虚呢？👀

✨肾阴虚的表现

主要表现为身体潮热、盗汗、口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软等。这类人群通常容易感到手脚心发热，夜间睡眠质量差，甚至可能出现失眠多梦的情况。💦

🔥肾阳虚的症状

则以畏寒肢冷为主，比如怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、面色苍白、小便清长或夜尿频多等。这种情况下，身体代谢减慢，常伴有腰痛、性功能下降等问题。❄️

💡辨别小技巧

如果感觉身体“热多于寒”，可能偏向肾阴虚；若是“寒多于热”，则更可能是肾阳虚哦！⚡️

无论哪种情况，都建议及时调整生活习惯，并咨询专业医生进行调理，保持身体健康才是最重要的！💪❤️

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