中医文化博大精深，其中针对清肝明目的中药更是备受推崇。眼睛是心灵的窗户，而肝脏则是身体的“将军之官”，两者息息相关。通过调理肝脏功能，可以有效改善视力问题，缓解眼疲劳和干涩。

常见的清肝明目中药包括菊花、决明子和枸杞子等。菊花具有疏散风热、平肝明目的功效；决明子能润肠通便、清肝明目；而枸杞子则补肝肾、益精血，三者搭配使用效果更佳。日常生活中，可以用这些药材泡茶饮用，比如菊花枸杞茶，不仅味道清香，还能帮助保护视力，减轻长时间用眼带来的不适感。

此外，保持良好的生活习惯同样重要。避免熬夜、减少电子屏幕的过度使用，多进行户外活动，让眼睛得到充分休息。如果出现严重视力下降或其他症状，建议及时就医咨询专业医生，切勿自行用药哦！🌟🌿

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