🍺喝完酒后，胃可能会有些不适，这时候选择合适的食物非常重要！建议吃一些温和且易消化的东西，比如小米粥、白粥或者燕麦片。这些食物不仅能保护胃黏膜，还能帮助缓解宿醉带来的不适。如果觉得清淡，可以加点蒸蛋或煮土豆泥，既营养又养胃。避免辛辣刺激性食物，也不要空腹喝茶或咖啡哦！💦记得多喝水补充流失的水分，还可以泡一杯蜂蜜水，有助于解酒和舒缓肠胃。养胃的同时也要注意休息，给身体足够的时间恢复💪。

健康饮食 养胃小贴士 喝酒需谨慎