人的体质大致可以分为九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。平和质的人身体状态良好，抵抗力强；气虚质的人容易感到疲倦，需要多休息；阳虚质的人怕冷，常感手脚冰凉；阴虚质的人容易上火，口干舌燥；痰湿质的人体型偏胖，易生痰湿；湿热质的人皮肤油腻，易长痘；血瘀质的人脸色暗沉，容易出现瘀斑；气郁质的人情绪波动大，爱纠结；特禀质的人对某些物质过敏。✨了解自己的体质有助于更好地养生保健哦！💪坚持锻炼，均衡饮食，保持愉悦心情，让生活更健康！💃