茵陈水是一种常见的传统饮品，因其清热解毒、利湿退黄的功效而备受推崇。然而，并非所有人都适合饮用。首先，茵陈性寒，过量饮用可能引起胃部不适，如腹痛或腹泻，尤其是脾胃虚寒者需谨慎。其次，茵陈具有一定的药理作用，长期大量饮用可能影响肝肾功能，因此肝肾功能不佳的人群应避免使用。此外，孕妇和哺乳期女性也不建议饮用，以免对自身及胎儿健康造成潜在风险。

虽然茵陈水好处多多，但适量是关键！建议每天不超过一杯（约200毫升），并根据个人体质调整饮用频率。如果出现身体不适，应立即停止饮用并咨询医生。总之，科学饮用才能更好地发挥其益处，同时避免不必要的副作用。🌿✨