感冒时出现耳鸣的情况并不少见，这通常是因为鼻腔和咽喉部位的炎症影响了耳朵的正常功能。当鼻子不通气时，耳咽管可能会被堵塞，导致中耳压力异常，从而引发耳鸣。以下是一些应对方法：

💤 保持休息

充足的休息有助于身体恢复，减轻感冒症状。可以尝试侧卧睡觉，并适当抬高头部，以减少耳部的压力感。

🍵 多喝温水

温水不仅能帮助缓解感冒症状，还能促进新陈代谢，加速身体康复。如果耳鸣伴随头晕，多喝水可能有所帮助。

擤鼻涕时要注意手法，避免用力过猛，以免加重耳部不适。可以用生理盐水喷鼻，保持鼻腔湿润，帮助耳咽管通畅。

👂 避免噪音刺激

耳鸣期间尽量远离嘈杂环境，保护听力。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医检查，排除其他潜在疾病。

记得在感冒期间多关注自身状态，合理饮食、适当运动，早日恢复健康💪。