怀孕到了孕晚期，很多准妈妈都会遇到肚子发紧发硬的情况，这是子宫收缩的一种表现。如果只是偶尔发生，可能是正常的假性宫缩（布雷克斯顿·希克斯收缩），但如果频率增加且伴随疼痛，则需要警惕是否为早产征兆。建议孕妈们保持冷静，及时记录宫缩的时间和强度，并与医生沟通。

💡 小贴士

- 放松心情，避免过度劳累，适当休息。

- 多喝水，保持身体水分充足。

- 尝试左侧卧睡姿缓解不适。

如果症状持续或加重，请尽快就医！👶💕