地中海性贫血是一种遗传性溶血性贫血疾病，主要由于珠蛋白基因缺失或缺陷导致血红蛋白合成障碍。这种病多见于地中海沿岸、中东及东南亚地区，因此得名。对于患者来说，日常生活中需要注意饮食均衡，适当补充铁剂和叶酸，避免过度劳累。

📍 如何预防与护理？

首先，婚前体检很重要，可以提前了解双方是否携带相关基因。其次，孕妇应定期产检，及时发现胎儿可能存在的问题。此外，患者需保持规律作息，避免感染，因为任何身体不适都可能加重病情。

💪 生活中的小贴士

多摄入富含维生素E的食物如坚果，有助于改善血液循环；同时，适量运动能增强体质。但请记住，剧烈运动并不适合患者，要量力而行哦！如果出现疲劳、头晕等症状，请尽快就医检查。希望每位患者都能得到妥善照顾，健康快乐地生活！✨