党参和黄芪是中医中非常常见的两种药材，它们不仅味道温和，而且具有强大的养生功效。党参被誉为“平民人参”，主要作用在于补气养血、健脾益肺。经常感到疲惫、食欲不振或者气血不足的人，可以尝试用党参泡水喝，它能帮助改善体质，增强体力。

黄芪则被称为“长寿草”，它的主要功能是补中益气、固表止汗。对于那些容易感冒、出汗多或者身体虚弱的人来说，黄芪是一个很好的选择。它可以单独泡茶饮用，也可以和党参一起搭配使用，形成更强大的养生效果。

这两者结合在一起，不仅能提高人体免疫力，还能改善睡眠质量、缓解疲劳。不过需要注意的是，由于它们都属于温补类药材，因此不适合体内有热症或湿热症状的人群。建议大家在使用前咨询专业医生哦！💪🌱