👉 空腹喝酒伤胃又容易醉，试试这些小技巧吧！

喝酒前吃点东西是保护胃黏膜的好方法，同时还能减缓酒精吸收速度。建议选择高蛋白、高脂肪的食物，比如坚果、酸奶或鸡蛋，它们能在胃里形成一层保护膜，减少酒精对胃壁的刺激。此外，淀粉类食物如全麦面包、米饭也能延缓酒精进入血液的速度。记得多喝水，保持身体水分充足，避免脱水引起的宿醉。如果条件允许，饭后喝杯蜂蜜水或柠檬水，有助于加速酒精代谢哦！🍻🌟

最后提醒大家，喝酒需适量，切勿贪杯！健康最重要，别让酒精毁了美好时光。🍻💪