咳嗽的时候，选择合适的水果不仅能缓解不适，还能帮助身体恢复健康。首选当然是秋梨🍐，它富含水分和维生素C，具有清热润肺的作用，特别适合秋冬季节食用。可以直接吃，也可以煮成冰糖雪梨汤，更能起到润喉止咳的效果。

除了秋梨，柚子🍊也是一个不错的选择。柚子中的维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。但要注意的是，柚子性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。另外，苹果🍎也是一种温和的水果，含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，有助于促进消化和增强体质。

最后提醒大家，虽然水果对缓解咳嗽有帮助，但如果症状持续或加重，还是要及时就医哦！🌟

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