跆拳道是一项充满力量与美感的竞技运动，它不仅考验选手的身体素质，更强调礼仪和精神修养。在比赛中，选手需遵守严格的规则以确保公平竞争。首先，比赛分为三局，每局两分钟，中间休息一分钟。得分方式包括击打对手躯干得一分，头部命中得两分或三分（根据难度不同）。禁止攻击后脑、颈部及下肢，违者将被判犯规。

此外，选手必须始终保持尊重对手和裁判的态度，任何侮辱性行为都将受到处罚。跆拳道鼓励积极进攻，消极防守将被扣分。比赛中若一方因伤无法继续，则另一方获胜。通过这套完善的规则体系，跆拳道展现了其独特的魅力，让每一位参与者都能感受到这项运动的激情与挑战。💪👊