2020年的立秋是在8月7日，星期五。 立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋天的开始。虽然名字叫“立秋”，但并不意味着酷暑会立刻结束，南方地区甚至可能迎来“秋老虎”的高温天气。因此，大家还是要继续做好防暑降温的工作哦！

🍂 养生小贴士：立秋后，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨子、银耳和百合。同时，适量运动有助于增强体质，但要避免在烈日下长时间活动。

🍁 秋意初现：随着立秋的到来，早晚的凉风渐渐多了起来。不妨趁着周末去公园走走，看看落叶飘零，感受大自然的诗意变化。

🌟 温馨提示：立秋之后，空气湿度逐渐降低，皮肤容易干燥，记得多喝水，保持身体水分充足！

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