不知你的目的是什么，备份有二个方法：打开Foxmail后，进入你想备份的文件夹，在显示邮件的区域（既可见众多不同邮件的地方）点一下鼠标，确认你是在此区域内，然后，Ctrl+A全选所有邮件，再打开菜单“文件”——“导出邮件”——选择你想保存的地方（最好是先做一个文件夹），确认即可导出你的邮件。

2、进入Foxmail文件夹，如D:Foxmailmail你的账户名，里面就是所有账户的内容，你可以直接复制。

用导入账户方式就可打开原来的邮件。

针对你的问题补充：我不用OutLook，但我用Windows Live Mail可以导入Foxmail邮件。

使用上述方法1，导出邮件到指定文件夹（比如）AAA；2、打开Windows live Mail，进入相应邮件箱；3、打开AAA文件夹，选定你的邮件，然后拖拉到Windows Live Mail的邮件箱里放手，这样你的邮件就算导入了。

4、具体能不能导入OutLook我不清楚，你可以试试里面的导入功能；Windows Live Mail的邮件管理功能应该比OutLook好吧，毕竟是后出的产品。