导读 平时要注意不要过度劳累,不要经常熬夜,不要过度手淫。要养成良好的生活习惯,饮食要均衡,多吃葱,蒜,粗粮,动物肝脏(如猪肝等)。能经...
平时要注意不要过度劳累,不要经常熬夜,不要过度手淫。
要养成良好的生活习惯,饮食要均衡,多吃葱,蒜,粗粮,动物肝脏(如猪肝等)。
能经常锻炼就更好。
你只要能做到上面这些,就不需要任何药物了。
但是要坚持。
另外在ML时带上安全套也有助于延迟射精时间(听说)。
平时要注意不要过度劳累,不要经常熬夜,不要过度手淫。
要养成良好的生活习惯,饮食要均衡,多吃葱,蒜,粗粮,动物肝脏(如猪肝等)。
能经常锻炼就更好。
你只要能做到上面这些,就不需要任何药物了。
但是要坚持。
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