首先拿几枝好用的笔，建议是圆珠笔，圆珠笔很滑，那样手不太酸。

最重要的是要一边抄一边记，这样就不会觉得无聊，会觉得时间过得很快，一会就抄完了。

这是心理上的暗示，要说技巧，最好抄几行就换一支笔，手动得快点，要眼睛跟上手的动作，把书放到一个舒适的位置，让眼睛很容易看到。

抄书其实没什么技巧的，只要手够快就行了。