你这样，拿两块姜，然后都切片。

把它们放入适量的水中煮。

沸腾后再沸腾会儿，让水发黄后，就停下来。

让它冷却下来，直到变温水后，就可以使用了。

先用洗发水洗头，然后就可以用它来洗发了！把你的头发浸泡在姜水中，然后边浸边用姜片来搓你头发稀少的地方，4分钟左右就可以了。

最好是使得头皮发热，往上茂的感觉。

（注意：用完姜水后就不能再用洗发水洗头了！） 这样，第一次可能效果不大，但第三次可能就有效果。

建议：3天用1次，不然对头皮损坏也挺大（效果太好了）。

平时注意的就是洗头发不要太大力地洗，这样也是导致头发掉的原因。

第二就是饮食了，别太挑食，吃有营养的就是了 是我自己写的，这是我自己使用过的，效果确实明显。

3。