体育这个概念还是很宽泛的，虽说生命在于运动，但是竞技体育还是很毁人的。

不过一般的学校体育或全民健身运动是可以促进健康的。

但一定要掌握好合适的运动强度，科学合理的安排体育活动，这样才能最有效的改善健康状况。

对于运动防甲流来说，一定要写清楚体育运动两面性。

即，科学合理、强度适当、因人而异的运动可以改善心肺功能、提高免疫力，以实现预防甲流的目的。

但，不科学的运动不但容易出现运动损伤，还会起不到任何促进健康的作用。

例如：大强度、长时间体育运动后，容易令人在一段时间内的免疫力下降，更易患上甲流。

再比如运动量很小的体育活动，根本就起不到任何作用。

这方面的文章可以登录靓炫网，有一篇是专门关于前一阵军训时患甲流致死的详细解析。