性指人内在的道，心性、思想、秉性、性格、精神等。

命指人外在的道，身体、生命、能量、命运、物质等。

性命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。

黄老列庄、远游、参同契、悟真篇等书都有关于道家“性命双修”的论述。

人的生命实际上是两个生命即精神生命和生理生命的双重融合，人们通常说要身心健康，亏其一即残缺不全。

所以性命二字高度概括了人生的两大要素。

老子是性命双修始祖，是道教开山祖师，是性命双修的修炼理论的创始人。

由此，我们可以将性命双修分为性功与命功两种，性功是道教与儒、佛相通的地方，而命功则是道教独有的传统，不讲命功，不是道教。

扩展资料：性命双修的现实意义心理健康与生理健康同时并重。

不但要追求强壮体魄，也要追求健全的心理素质，使精神生命和生理生命两个方面都得到活泼的发展，这才能有真正的幸福人生。

以生理变化心理，以心理变化生理。

体弱多病者先从命功入手，炼精化气，去病健身，然后心神安定，炼气化神，炼神还虚，提高精神境界。

心理脆弱或行为不良者，则先从性功入手，炼己筑基，排除私心杂念，调整平衡，提高追求层次，开拓心胸情怀，然后配合服药和炼气，性能得到良好的效验。

性功与命功可以在不同时候有不同侧重，但要互相带动，共同长进。

参考资料来源：百度百科-性命双修。