肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。

肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。

在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。

人从幼年开始，肾精逐渐充盛。

到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。

而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。

打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。

对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。

人生长过程中，随着肾精的不断充盛，便产生了"天癸"。

于是，男子就能产生精液，女性则月经按时来潮，性功能逐渐成熟，具备了生殖能力；以后，随着人从中年进人老年，肾精也由充盛而逐渐趋向亏虚，天癸的生成亦随之减少，甚至逐渐耗竭，生殖能力亦随之下降，以至消失。

这充分说明肾精对生殖功能起着决定性的作用，为生殖繁衍之本。

所以肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降。

肾主纳气而为气之根：肾主纳气，是指肾有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的作用。

人体的呼吸运动，虽为肺所主，但吸入之气，必须下归于肾，由肾气为之摄纳，呼吸才能通畅、调匀。

正常的呼吸运动是肺肾之间相互协调的结果。

所以说：《类证治裁·卷之二》"肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和"。

只有肾气充沛，摄纳正常，才能使肺的呼吸均匀，气道通畅。

如果肾的纳气功能减退，摄纳无权，吸入之气不能归纳于肾，就会出现呼多吸少、吸气困难、动则喘甚等肾不纳气的病理变化。

总之，人之呼吸贵乎深沉，才能使"真气—精气"自上而下的流布全身，因此"导引吐纳"可以防病治病，其原理就是"纳气归肾"。

肾主佐强而出伎巧："佐强"就是指坚强的工作能力，"伎巧"是指思维活动敏捷。

理解佐强、伎巧的功能主要从肾与脑的关系去考虑。

因肾藏精，精生髓，髓充骨，髓又上充于脑，脑为髓海，府精神明。

故精足则令人能力坚强，智慧灵活。

《灵枢．海论》"髓海有余，则轻劲多力，自过其度"，唐容川"事物之所以不忘，赖此记性，记在何处，则在肾经，益肾生精，化为髓，而藏于脑中"。

"精足则髓足，髓足则脑充，技巧之所以出，故肾为作强之本"。

这就把肾精—髓海—脑的关系勾画出来。