许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为几种，而营气不足型失眠是其中一种。

营气不足型。

这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。

在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。

可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD,，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，严重的话，去成都南亚生物医学研究所看看吧！。