纯阳雷火灸是最佳的，可以隔衣服温和灸，非常舒服方便，行住坐卧都可以灸，具体方法和视频可以在互联网下载《纯阳雷火灸》电子书，下边附录一点点书里内容仅供参考，希望对你有帮助　　6纯阳雷火灸使用非常安全方便，甚至睡觉时都可以灸　　用温灸盒隔衣服灸效果最佳　　我先后使用过各种灸的工具。

用艾条直接灸需要配合一定手法，一不小心就容易戳到皮肤烫伤。

温灸架使用时火力有时候不集中，木质温灸盒体积比较大，冬天时裸露皮肤容易着凉。

最后我感觉最方便同时效果最好的还是不锈钢温灸盒。

　　首先能使得艾火的渗透力持续而均匀的作用与穴位.　　使用非常安全，我至今没有发生一例把衣服烧着的事情。

只要盒子下边垫上毛巾，也很少有患者被烫。

　　治疗效果也非常好。

患者可以通过用毛巾或口罩盖住或露出通气孔控制时间和温度。

使得患者感觉非常舒服。

而且在灸关元穴一两个星期后，元气初步调动，患者自己都有点上瘾，非常容易坚持。

　　患者能够自己坚持，就是治疗慢性病最大的保证。

　　把盒子固定在穴位上之后，人可以来回走动，盒子体积小，可以塞在衣服里，就是走路都可以灸。

　　我的几个患者，他们白天忙，明天睡觉前把盒子固定在关元穴上，垫好毛巾，直接睡觉，第二天早上把盒子取下来就是。

这个方法需要把毛巾厚度控制好，垫薄了睡着后容易烫，所以我还是建议大家醒的时候灸。