放弃那个人，首先因为你已经明确表示了，那是一个不该爱的人，而且你也表达了你现在的心情--是非常的痛苦，更该放弃了。

先不追究这个人你为什么不该爱，自然有你的理由，或许是别人的对象或许是结婚了，也或许是……种种 原因，先不去探讨。

现在的关键是你已经陷下去了，怎么把你自己从这个错误中抽身出来是重点，怎么去救自己已迷乱的心呢，只有你自己，因为陷入感情漩涡的人，一般人的话根本听不进去，所以你现在需要自救。

把不该投入的感情收回来吧。

你把自己从不该介入的爱情中逃逸出来，把你忽略的身边的真正属 于你的感情拾起来吧，这样你能慢慢的把痛苦忘记，真正的快乐起来……。