刚刚回答过别人这个问题 又见有人问 这个动作我曾经在百度里面回答过别人 原文如下-----视频很多 你自己到网上找 然后慢速播放我告诉你几个要领比如你要向左侧进攻 首先你要会右腿在前从左至右的胯下运球以及右手后转身运球（这两个不会就先不要练滚地龙啦） 左手把球从右腿跨下拍过去 【要点1】在你右手接到球的时候左膝盖立即着地左手立即撑地（这两个着地点是滚动的最先轴） 同时右手接到球做后转身动作 【要点二】屁股着地（先左边屁股后右边屁股 一开始练的时候屁股一定要着地 滚动轴此时是屁股！以后练快了屁股就可以不着地一瞬间滚过去了） 这个时候你的左手还撑在地上 身体已经如同坐在地上 球在你的右手上 此时把球拍在你身体右侧的地上（力量不要太大 因为你还没滚玩 左手还要接球） 【要点3】右手立即撑地 全身向你身体的右侧滚过来并用左手接球同时依靠右手的支撑站起来 动作完成 整个过程 你似乎做了一个坐在地上完成的右侧后转身 但是实际上 对于你滚动之前的位置来说 你是向左侧位移了上面完全是我以自己的经验原创 不知道你能不能看懂 我大学毕业都两年了 也好久没玩球了 但是当初自己照着视频学动作的场景还记忆犹新 祝你玩得愉快 -----一楼的 滚地龙是街头篮球里面的一个动作。