一般成年男性血红蛋白＜120g/L,成年女性血红蛋白＜110g/L为贫血。

根据血红蛋白减低的程度贫血可分为四级。

轻度：血红蛋白＞90g/L、中度：血红蛋白90～60g/L、重度：血红蛋白60～30g/L、极度：血红蛋白＜30g/L。

　　你的血红蛋白只有72，故不考虑生理波动，而是中度贫血。

而且已超出食物治疗的能力，建议就医做进一步诊治。

　　可能原因：　　（1）红细胞生成减少所致的贫血： （你的白细胞系数据正常则可不考虑此因）　　1）骨髓造血功能衰竭：再生障碍性贫血、骨髓纤维化等伴发的贫血。

2）因造血物质缺乏或利用障碍引起的贫血：如缺铁性贫血、铁粒幼细胞性贫血、叶酸及维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血。

　　（2）因红细胞膜、酶遗传性的缺陷或外来因素造成红细胞破坏过多导致的贫血，如遗传性球形红细胞增多症、地中海性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、异常血红蛋白病、免疫性溶血性贫血、心脏体外循环的大手术及一些化学、生物因素等引起的溶血性贫血。

（有此因素者往往有较明显的相应临床症状）　　(3）失血（多见）：急性失血或消化道溃疡、钩虫病/肿瘤等慢性失血所致的贫血。

（有黑便或血便，呕血，长期规律的饭前或饭后腹部不适，近半年来明显消瘦等症状可考虑）　　希望这些能给你带来帮助。