眼不见心不烦，以后洗澡的时候闭上眼，每天早晚20个仰卧起坐。
一个月就见效了（只要你不是太胖）。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
