首页 综合精选 > 正文

孕妇的一日三餐营养搭配(三餐营养搭配)

导读 介绍7套早、中、晚餐。供参考:   早餐:   红薯粥、油煎馅饼、花生什锦   2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐   3、火腿...

介绍7套早、中、晚餐。

供参考:   早餐:   红薯粥、油煎馅饼、花生什锦   2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐   3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜   4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁   5、百合粥、炒面、什锦蛋丁   6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋   7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝   午餐:   主菜:海带肉丝 副菜:素什锦   2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝   3、主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁   4、主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇   5、主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗   6、主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜   7、主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆   晚餐:   主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐   2、主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋   3、主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心   4、主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心   5、主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝   6、主菜:狮子头 副菜:豌豆苗   7、主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。