如果你是问方法，其实我想说，方法有，不过需要时间的积累。

当你到32岁以上，如果还不能变的稳重，我也只能说你人格有问题。

想快速变的稳重的方法有两种。

第一种，事业型，你爬的越高，你就越忙，相对的，看其他事物都会冷淡一些，这就是所谓的稳重，但这短时间内也是不可能的。

第二种，装稳重。

笑：不要开怀大笑，要神秘的笑，笑的又不失亲切。

走：一步是一步，不要跳，不要跑，单手插兜。

穿：不要穿卡通衣物，尽量穿成人休闲衫（并非汗衫）。

行：说话要有5秒-10秒思考，小事要有5-30分钟思考，大事要有1-2天来思考，不可太长不可太短，短了是幼稚，长了是优柔寡断。

还有很多，看些商业型的电视剧，学学成功人士，你就知道什么叫稳重了。