捐血是没有坏处的，适当的捐血可以刺激体内造血系统，使之更好的造出新鲜的血液，更好的促进血液循环。

捐血不会导致发胖，捐血发胖是因为人们在捐血后会刻意的增加营养，并且加强休息而引起的营养过剩型发胖。

女生在月经期间和经期后一个星期尽量不要捐血，以免引起供血不足。