一、印光法师三三四的念佛方法没有讲到如何换气,其原文中“若又费力,当从一至三,从四至六,从七至十,作三气念。
”中的“作三气念”,并不是像你说的那样吸一口气念三声佛号,再吸一口气念三声佛号,再吸一口气念四声佛号。
而是指心里计数的时候,因为不能一下子记清楚十个数字,而将其分成“三次”来记,当然中间也是连续的,并不是说念了三声佛号后,停下来,再念三声。
换气的频率和方法没有一个固定的标准,根据各人的念佛速度和肺活量的大小合理选择。
比如按照佟爱国老师的念佛速度,念一句阿弥陀佛,大约五秒钟,则应该念一句佛号就换一口气。
如念一句佛号大约一秒钟,则可以念五句、六句佛号换一口气。
总的原则是要自然而然,舒服顺畅,不要勉强。
如果感觉到肋骨难受或者缓不过气等,就是自己的方法有问题,应该及时调整到最佳状态。
二、附印光大师十念法原文:“至于念佛,心难归一,当摄心切念,自能归一。
摄心之法,莫先于至诚恳切;心不至诚,欲摄莫由。
既至诚已,犹未纯一,当摄耳谛听。
无论出声默念,皆须念从心起,声从口出,音从耳入。
(默念虽不动口,然意地之中亦仍有口念之相。
)心口念得清清楚楚,耳根听得清清楚楚,如是摄心,妄念自息矣。
如或犹涌妄波,即用十念记数,则全心力量,施于一声佛号;虽欲起妄,力不暇及。
此摄心念佛之究竟妙法,在昔宏净土者,尚未谈及,以人根尚利,不须如此,便能归一故耳。
光以心难制伏,方识此法之妙。
盖屡试屡验,非率尔臆说,愿与天下后世钝根者共之,令万修万人去耳。
所谓十念记数者,当念佛时,从一句至十句,须念得分明,仍须记得分明。
至十句已,又须从一句至十句念,不可二十、三十。
随念随记,不可掐珠,唯凭心记。
若十句直记为难,或分为两气,则从一至五,从六至十。
若又费力,当从一至三,从四至六,从七至十,作三气念。
念得清楚,记得清楚,听得清楚,妄念无处着脚,一心不乱,久当自得耳。
须知此之十念,与晨朝十念,摄妄则同,用功大异。
晨朝十念,尽一口气为一念,不论佛数多少;此以一句佛为一念。
彼唯晨朝十念则可,若二十、三十,则伤气成病。
此则念一句佛,心知一句;念十句佛,心知十句。
从一至十,从一至十,纵日念数万,皆如是记。
不但去妄,最能养神。
随快随慢,了无滞碍;从朝至暮,无不相宜。
较彼掐珠记数者,利益天殊。
彼则身劳而神动,此则身逸而心安。
但作事时,或难记数,则恳切直念。
作事既了,仍复摄心记数;则憧憧往来者,朋从于专注一境之佛号中矣。
大势至谓都摄六根,净念相继,得三摩地,斯为第一。
利根则不须论,若吾辈之钝根,舍此十念记数之法,欲都摄六根,净念相继,大难大难。
又须知此摄心念佛之法,乃即浅即深,即小即大之不思议法。
但当仰信佛言,切勿以己见不及,遂生疑惑,致多劫善根,由兹中丧,不能究竟亲获实益,为可哀也。
掐珠念佛,唯宜行住二时。
若静坐养神,由手动故,神不能安,久则受病。
此十念记数,行住坐卧,皆无不宜。
”(《印光法师增广文钞·复高邵麟居士书四》)。