补血养血又叫做“补血”，众所周知阿胶、红枣具有非常好的补血效果。

其实龟甲也具有很好的补血效果，补血对象为处在生长发育阶段的少女和外伤失血过多的人群。

血气不足会引起头晕、失眠等精神系统症状，严重的可能会对其他器官产生影响，有血气不足的朋友可以选择将龟甲煎煮服用。

2、补肾补肾的意思是指通过饮食、药材、运动改变肾虚的状态，肾虚的症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒。

有这种症状的患者可以选择适量的服用龟甲，效果也是非常不错的。

3、健骨市场上有很多健骨的药材，龟甲也属于其中的一种。

龟甲中的钙对人的身体非常有益，能够达到很好的健骨效果，有骨质疏松症的患者可以适量的服用龟甲。

在日常生活中也要多运动，促进身体对药物的吸收。

扩展资料：甲鱼选购背光呈青色的清水甲鱼比背壳呈黄色的黄沙甲鱼好。

2、甲鱼尾部超出背壳的为雄性，反之为雌性，雄性比雌性的好。

750克左右的雄性清水甲鱼为上乘。

被蚊子叮咬过的甲鱼质量最不好。

3、买甲鱼必须买活的，千万不能图便宜买死甲鱼，甲鱼死后体内会分解大量毒物，容易引起食物中毒，即使冷藏也不可食用。

4、买甲鱼时，关键看它腹部和背部是否光洁、无斑。

有疤痕的甲鱼，说明它生过病，有血点的，说明它还带着病，肚皮有血丝的，说明它抓起来有段时间了，或者有其他问题。

参考资料来源：百度百科-龟板参考资料来源：人民网-甲鱼不宜和什么食物一起吃？甲鱼的选购小窍门。